太極入門 ※

服務說明

本課程教授太極練習的基礎核心，非常適合初學者或想重新紮根的習練者。你將學習： ✅ 第1-2週：正確的手勢與動作（手型要點、流暢放鬆的動作、與呼吸連結） ✅ 第3-4週：簡易步法（安全步伐、平衡與重心轉移） ✅ 第5-6週：手腳協調（簡單的整合動作） ✅ 第7-8週：專注凝神（運用眼神引導動作） 你將獲得： · 安全、從容地緩慢移動的信心 · 提升日常生活中的平衡能力 · 簡單有效的減壓工具 · 未來深入太極的穩固基礎 適宜零基礎學員，只需穿著舒適服裝並敞開心胸！🌼