線上太極 ※

服務說明

這門線上課程是一套全面的身心練習。我們將從舒緩的呼吸開始，幫助您集中註意力，然後進行輕柔的熱身和關節活動。您將學習基本的太極動作，並結合寧靜的站立冥想。課程結束後，您將感到舒展、踏實、煥然一新。無需任何經驗——我們將根據個人需求自訂動作。