太極歸元 ※

服務說明

讓「太極歸元」透過溫和動作、 輕柔呼吸與寧靜的冥想，融化你的壓力、焦慮與日常緊繃。課後感受更輕盈、平靜、放鬆。 ✅ 舒緩呼吸法 – 清除思緒雜念，重置神經系統 ✅ 溫和太極伸展 – 以流暢動作緩解肌肉緊繃 ✅ 流動式太極 – 柔和連續的太極動作，放鬆身心 ✅ 引導音樂冥想 – 在寧靜音樂中進入深度放鬆 🕯️ 效益： 🌙 即時減壓 – 一堂課內卸下整天重擔 🌙 改善睡眠 – 安靜心神，為深度休息做準備 🌙 早晨煥發 – 醒來充滿能量，不再疲憊 適合對象： 下班後需要放鬆的上班族 感到身心緊繃者 想自然改善睡眠品質者